姓名：潘偲佳

性别：女

班级：22艺术国际2班

籍贯：浙江

政治面貌：群众  

上岸院校及专业：香港教育大学 新媒体和社交媒体文学专业

座右铭：前行必有曙光

2022年 荣获江西科技学院优秀学生干部

2023年 荣获第六届江西省大学生写生大赛二等奖

2024年 荣获江西科技学院博雅奖学金

2024年 荣获第十五届“蓝桥杯”UI设计江西赛区三等奖

 当录取通知书发到邮箱的那一刻，这一年的漫长跋涉终于画上了圆满的句号。回首备考之路，最煎熬的莫过于英语这座大山的翻越。面对雅思听力和阅读中永远背不完的词汇，以及写作时大脑一片空白的绝望，我常常陷入深深的自我怀疑。无数个凌晨，对着写不出来的作文和总是提不上去的分数，焦虑得整夜失眠，甚至无数次在崩溃边缘想过放弃。每当陷入这种情绪黑洞时，我会一直想着一句话“去往更大的世界”，或者在备忘录里记下考完之后要做的事情，不断激励自己。在一次次深呼吸中找回内心的秩序。感谢那个在英语备考的泥沼里挣扎，却又在情绪低谷中坚持自救的自己。这段时光让我明白，留学申请不仅是一场智力的角逐，更是一次关于坚持与心态的修行。星光不问赶路人，所有在暗处默默扎根的日子，终究在这一刻开出了最绚烂的花。

 备考的过程，其实是一场漫长且孤独的自我博弈。起初，面对晦涩的英语文献和永远达不到目标分的雅思模考，我的内心充满了巨大的恐慌与自我否定，常常在深夜里陷入内耗。

 为了打破这种焦虑的恶性循环，我开始学着进行心理建设。我不再执着于与别人比拼复习进度，而是学会了“课题分离”，把注意力从对结果的恐惧拉回到当下的每一个单词和每一道真题上。每当情绪濒临崩溃时，我会允许自己短暂地停下来，告诉自己能掌控的只有今天。慢慢地，我建立了一套属于自己的情绪缓冲机制，学会了在不确定性中寻找内心的秩序。这段经历让我明白，真正的强大不是从不焦虑，而是即便带着恐惧，依然能稳住心神，一步一个脚印地继续向前走。

 这一路或许走得跌跌撞撞，甚至无数次怀疑过自己的选择，但你终究没有在半途退场。那些独自熬过的苦、背过的单词、流过的泪，都在这一刻化作了通往新旅途的入场券。感谢你的不放弃，感谢你在最艰难的日子里依然选择了相信自己。轻舟已过万重山，你值得这来之不易的圆满。